SOĞANIN FAYDALARI

SOĞANIN FAYDALARI

-Çok eskiden beri insanlar tarafından kullanılan ve bir çok faydası olan bir sebzedir.

-Güçlü bir antioksidan kaynağıdır ve içerisinde bir çok vitamin ve mineral içermektedir.

-Yağ veya kolesterol içermez.

-Bağışıklığı güçlendirir,

-Sindirim sistemini güçlendirir ve yapılandırır,

-Kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu olduğuna inanılır,

-Kemikleri güçlendirir,

-Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur,

-Kişinin ruh sağlığının düzenlenmesine yardımcı olur,

-Kalp hastalıklarına iyi gelir,

-Vücuttaki enfeksiyonun giderilmesinde faydalıdır,

-Metabolizmayı hızlandırır,

-Uykusuzluğa ve eklem ağrılarına iyi gelir,

-İdrar söktürücü özelliği vardır,

-Diş sorunlarına iyi gelir,

-Cilt ve saç sağlığına iyi gelir,

-İştah açma özelliği vardır. 

-Kilo almak isteyenler için tavsiye edilebilir,

-Detoks etkisi bulunur,

-Vücudun direncini artırır,

-Vücuttaki fazla ödemin sökülmesine yardımcı olur.

-Bronşlara iyi gelir.

-Adet düzensizliklerine faydalıdır,

-Sinüzit ve balgam sorunlarının giderilmesine katkı sağlar,

-Göz ve beyin sağlığının korunmasına yardımcı olur,

-Yüksek ateşin düşürülmesine fayda sağlar,

-Menopoza iyi gelir.

-Özellikle C vitamini ile kullanıldığında bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar.

-Antioksidan bakımından zengin olan soğan vücutta bulunan zararlı toksinlerin atılmasına destek olur.

-Diş çürümesine neden olan ağızdaki bakterilerin azalmasına yardımcı olur,

-Soğanda bulunan kükürt ağız sağlığının yanında göz sağlığına da faydalıdır.

-Özelikle kırmızı soğan içerisinde bulunan kuersetin adı verilen madde sayesinde kanser ile savaşmakta etkin rol oynar,

-Saç ve saç derisine de faydası vardır, kepek problemine iyi geldiği gözlemlenmiştir. Saçların güçlenmesine fayda sağlar aynı zamanda incelmesini önler,