MİNERAL

Mineralin Besinler Açısından Anlamı

Mineraller, vücudumuzun normal bir şekilde gelişmesi ve çalışması için ihtiyaç duyduğu, yeryüzünde ve yiyeceklerde bulunan elementlerdir. 

Sağlık için gerekli olanlar arasında; kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum, klorür, magnezyum, demir, çinko, iyot, krom, bakır, florür, molibden, manganez ve selenyum bulunur.

Mineraller vücudumuzun gelişmesine ve çalışmasına yardımcı olur. Sağlık için gereklidirler. Farklı mineralleri ve ne yaptıklarını bilmek, ihtiyacınız olan mineralleri yeterince aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir.